Alphonse Lavallée Druiven

Omschrijving

Onze mening van de lekkerste druif

• Van alle populaire fruitsoorten in Nederland leveren druiven de meeste voedingsvezels. Vezels geven je niet alleen een verzadigd gevoel, ze zijn ook nodig voor een goede stoelgang.
• Druiven bevatten nauwelijks vitamine C. Ze bevatten wel veel kalium, een mineraal dat belangrijk is voor het in balans houden van je bloeddruk.
• Druiven bevatten ongeveer 75 calorieën per 100 gram. Het fruitsoort heeft inderdaad een suikergehalte dat wat hoger is dan dat van sommige vruchten. Als je een handje druiven eet, krijg je misschien wel meer calorieën binnen dan wanneer je kiest voor aardbeien, maar minder dan bij het eten van een banaan of avocado. En een stuk minder calorieën (en meer voedingswaarde) dan bij het eten van een koek of handje chips.